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情商高低可以决定你的命运你信吗?

  • 时间:2016-12-26
  • 发布:Unity3D培训
  • 来源:Unity3D资讯

情商-Emotional Quotient,在我们的生活中,特别是走出校园踏入职场以后,变得越来越重要。过低的情绪智力是一个可能对你的社会关系造成很大影响的问题。一些专家甚至认为情绪智力实际上比智商更能决定一个人是否能成功。

你是不是总觉得不被理解?那么与此同时,你是否理解别人呢?

因此,情绪智力在你与他人的交流中占据着重要作用。有时同事,雇员,朋友,家庭成员和其它熟人都可能因为糟糕的情绪控制技能而让社交情景变得困难且紧张。在这些情况下,你自己的情绪智力技巧可能会有些作用。以下是unity3d培训机构整理了一些经典的低情商表现,看看有没有你的影子?又需要如何改进呢。

【情商高低可以决定你的命运你信吗?】

时常陷入争吵

也许你认识一些人,他们似乎很容易就和别人争论不休。朋友,家人,同事,甚至是陌生人,都发现他们和这些易于与他们产生争论的人陷入过纠纷。因为低情商的人很难理解他人的情绪,导致了争吵是因为他们总是无法考虑别人的想法。

不能明白他人的感受

情商低的人往往完全不理会别人的感受。他们意识不到他们的配偶或同事可能会很生气。不仅如此,他们也对他们被希望能理解他人这点而十分愤怒。总的说来,低情商的人很情绪化且易怒。

认为别人过分敏感

低情商的人总是在不恰当的时候开玩笑。比如,他们可能在葬礼或是其他悲伤的事发生后开玩笑。当其他人对这类有些出格的玩笑做出反应时,低情商患者觉得他人总是太敏感了。他们很难理解别人的感受,因此也并不奇怪为什么他们在这类事件过后也不能正确理解别人的情绪基调了。

拒绝听其他的观点

低情商的人认为他们总是对的,并会十分积极的维护他们的观点,同时拒绝倾听别人的观点。如果他人对于这位(低情商患者)不理解别人的感受提出质疑,那就更明显了。他们总是消极对待并过分质疑他人的感受。

责备别人的错误

低情商的人几乎意识不到他们自身的情绪可能导致的问题。当事情出问题时,他们的第一本能就是责怪别人。他们总是把原因归咎于环境的特征或是其他人的行为。他们可能会说那时的行为是因为别无选择并且其他人都不懂他们所面临的处境。这类不负责的方式也常令他们感到痛苦并受伤。

无法应对情绪化的场景

不管是别人的还是自己的激烈的情绪,对那些低情商的人来说都是很难理解的。这类人通常会远离情绪激烈波动的情景以逃避可能出现的情绪崩溃。在他人面前隐藏自己的真实情绪也很常见。

突然的情绪爆发

情商的五个重要衡量指标中就有控制情绪的能力这点。低情商的人在控制和管理情绪这点上很吃力。有时他们可能会突然出现夸张且难以控制的情绪爆发。

很难保持一段友谊

因为低情商的人总是表现的令人厌烦且不理解别人,他们很难维持一段友谊。一段亲密的友谊需要相互的给予,感情分享,同情,和情感上的支持,所有的这些都是低情商的人很难做到的。

缺乏同情心

因为低情商的人很难理解别人的情绪,他们也很少对别人产生同情心。他们并不能理解别人的感受,也因此设身处地的换位思考对他们来说几乎是不可能的事。

糟糕的情商可能会对一个人生活的方方面面都造成破坏。低情商的人在学校,工作,家庭,友谊,爱情这些方面都可能遇到问题。如果你觉得你的情商还没有那么有效,可以试着从了解情商的五个主要因素开始(提高自己的情商)。

下面是一些情商较高的人拥有的特点与素质,对照看下我们还有哪些地方有待改进吧~~

【情商高低可以决定你的命运你信吗?】

拥有丰富的情感词汇。

每个人都会有情感,但仅仅有很少一部分人能够准确地描述出来。笔者的研究发现,只有36%的测试者能够区分出来,这显示了一个问题:一些不显著的情感通常都被误解了,这样就会导致非理性的选择和做出反效果的行为。

拥有高情商的人通常都能控制自己的情绪,因为他们理解这些情绪,并使用大量的情感词汇来描述它们。当一般人把感觉简单地描述为“感觉不好”,情商高的人能够指出自己所感觉的是“烦躁的”,“沮丧的”,“压抑的”或“不安的”。你所使用的词汇越精细,你就能更深入地了解自己的情绪,产生这种情绪的原因,以及如何去处理这种情绪。

对人很感兴趣。

无论你是外向者还是内向者,情商高的人都对身边的人很好奇。这种好奇心源自于同理心,一种达到高情商水平的重要表现。你越关心身边的人以及他们的状况,你对他们的好奇心就越强。

接受改变

情商高的人们通常都很灵活并能随机应变。他们很清楚知道,害怕改变只会麻痹和威胁自己的成功和快乐。他们寻找潜伏在周围的改变迹象,并能制定计划以应对情况的改变。

了解自己的优缺点

高情商的人不只是情感细腻,还清楚了解自己所擅长的和不擅长的。他们也知道哪些人驱使他们以及周遭环境(地利,人和)让他们获得成功。拥有高情商意味着你了解自己的长处以及你知道如何充分利用它们,从而扬长避短。

不易动怒

如果你能坚持自己的个性,那么无论别人说什么做什么都无法让你抓狂。情商高的人都很有自信和心胸广阔,所以多多少少有点厚脸皮。甚至你会自嘲或让别人取笑你,因为你能够很清晰地分辨幽默与讽刺的区别。

懂得拒绝(自己或他人)

情商高意味着知道如何克制自己。你喜欢先苦后甜,拒绝冲动。在三藩市的加利福尼亚大学进行了一项调查发现,如果你对说“不”觉得越困难,那么你就会经受更多的压力,崩溃甚至沮丧。说“不”对于很多人来说的确是一项自控力的挑战。“不”是一个多么强有力的词汇,每个人都不应该害怕使用。当该是时候说“不”了,情商高的人都会避免使用诸如“我不觉得我可以”或“我不确定”这样的说法。对新的承诺说不,其实能够为你建立信用并为你提供机会更成功地履行承诺。

舍弃对完美的追求

高情商的人不会把完美作为自己的最终目标,因为他们很清楚完美是根本不可能的。人,因我们最原始的本质,都是会犯错的。如果你把完美计划作为自己的目标,你就会永远唠嗑着失败,就会让你想放弃或减少付出。对失败和别的做事方式进行检讨,而不是放下过去向前进,为自己所做到的事情而快乐,也不会为自己的将来有所打算,这会很多宝贵的时间。

保持充足的睡眠

实际上很难通过言语去夸大睡眠对提高情商和控制压力的重要性。当你进入睡眠状态,你的大脑再次充电,充满着白天的记忆,并把它们储存投射出来(也就是梦的来源),因此当你起床的时候就会头脑清醒。高情商的人知道如果没有足够的睡眠,自控力,专注力和注意力都会降低。所以,他们把睡眠当作自己的首要事情。

不让他人影响自己的乐趣

当你的愉快和满足感被他人的观点影响了,你就不再能够感受到乐趣了。高情商的人对自己所做的事情感觉良好,他们不会受别人的观点或暗讽所影响。当你无法脱离别人对你的看法时,你也不必与他们比较,就可以远离其他人的评头论足了。因此,无论别人说了什么或做了什么,你的自我价值都只来源于自己的内心。

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