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我想对选择困难症说再见

  • 时间:2017-05-23
  • 发布:Unity3D培训
  • 来源:Unity3D职场

现在心理学词汇在网络中变得随处可寻,对于自己的心理“症”归类成了一种时髦。不比若干年前,生怕别人说自己有什么心理疾病。而现在,自己若是没个什么“症”,社交上都聊不来。拖延症、密集恐惧症、恐高症、赖床症,等等,有的没的,总是能为自己的行为找到理由。就好像说,你看,我有“病”所以应该得到理解和谅解。是的,我也有我自己的毛病—选择困难“症”。

选择困难,顾名思义,这种人在面对选择是会显得异常艰难,瞻前顾后仍然犹豫不决,不太能做出让自己满意的选择,慢慢的对“选择”就产生了某种程度上恐惧,甚至是厌恶。

【我想对选择困难症说再见】

在日常生活和工作中,一项工作我们可以这样做,也可以那样做。这些做法各有优缺点,但是在做出选择的时候,可能会让我们举棋不定,良久,延误了时机,耽误了时间,增加了心理负担,事情依然还在那里等我,这样工作效率无法得到提高。

于是,我痛下决心,想要改善自己这种面对选择的“痛苦”情况。

首先,我对自己进行了自我反思和检查,发现:遇到一些事情的时候,我总是顾虑太多,反复权衡利弊或优劣。容易较劲,在一件事上死磕,磕着磕着就会烦躁。有些没有把握的事情,会反复征求别人的意见,会把好不容易攒的人品用光光。对于事情的后果,总是怕自己承担不了,所以做事也就显得畏手畏脚。为了能够做出更全面的安排,总是在搜集大量的信息,但是在浩瀚的信息海洋面前,却经常“迷路”。有些时候,自己心里有了大概的解决办法,但是会忍不住想,会不会还有更好的办法?

这些情况和症状,是生活和工作中的正常现象,但是若超过了正常的频率和程度,就会成为自己的束缚和负担—选择困难,会加重工作量,会让自己无心开始工作,会影响理性思维、缺乏正确的判断,会占据大量的精力,减低工作效率,延迟工作完成时间。

【我想对选择困难症说再见】

于是我开始与这一症状作战,一段时间下来,大概摸索出行之有效的几点方法:

在不能很好做出选择的时候,告诉自己,行动就有力量;

给自己的果断寻找支撑性理由;

对事情进行较为透彻的分析,不求全,不求大,摸清主脉络;

独立思考,别人的意见作为参考,更多地从自己的方法、习惯、能力和资源去着手。

勇于承担自己的选择产生的后果,敢于付出代价。

遵循以上的五大原则,慢慢的我的选择困难变得不再那么困难,工作效率也逐渐提升,对自己的时间管理度也逐渐提升,在有效的工作时间里完成工作,终于有更多的自由时间来做自己喜欢做的事情。我喜欢这样的状态,并且会努力去维持甚至进一步提升这种“高效率”的状态。

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